Det er som en runddans som aldri tar slutt. Tilstedeværelse ligger i kjernen av ordet kjærlighet.

​

Om vi skal bidra og ha kjærlighet til verden rundt må vi ha det også til seg selv. Jo mer tilstede og våken du er, desto mer ser du verden du er en del av.  Tankene kan fort ligge som en tåkesky mellom deg og livet.  Det er enkle teknikker for å lette sløret. Vi viser deg hvordan i yoga- og meditasjonstimene.  Teknikker du kan bruke enten på golfbanen, når du rydder ut av oppvaskmaskinen eller går på tur i fjellet. 

​​

Endringer skjer fort om dagen, og de fleste av oss trenger å roe ned og grave røttene våre  dypere ned i jorda. Yoga er et fantastisk metode for nettopp dette. Det gir det fotfeste, samtidig blikket til å se opp og ut. Den gir oss pusten tilbake og kjærlighet omgivelsene våre er verdig. Den viser oss forbindelsene vi har med hverandre og rommet for å være ulike. Yoga, mediatsjon og mindfulness viser oss hvordan vi er bundet Sammen.  

​