Disse yogatimene kan du bli med på

 

Dynamisk flyt

Vinyasa er kreativt, rytmisk og fysisk. Vi bruker hele kroppen, og jobber med styrke, fleksibilitet og utholdenhet. Vi jobber med fullt fokus, bevissthet og tilstedeværelse. Vinyasa er en fantastisk utfordrende og oppløftende yogaform som skaper en følelse av letthet og klarhet i både kropp og sinn.

Rolig flyt

Kom og bli med på mine rolige yogatimer!
I denne timen beveger vi  oss gjennom stående, sittende og liggende øvelser med stor tilstedeværelse. Vi bruker god tid slik at de fysiske øvelsene blir tilrettelagt den enkeltes behov på best mulig måte. I rolig yoga får du god tid til å lytte til kroppens signaler og roe ned.

Pop-Up Yoga

Yoga er for alle. I mine Pop-Up yoga arrangement vil jeg møte deg der du er, og arrangere unike guidede yogatimer utenfor konvensjonelle yogastudio. Opplevelsen av å være forent med oss selv og andre kan oppstå når som helst og hvor som helst. Yoga skal være en givende erfaring som skal inspirere til å leve et godt og sterkt liv. Timene vil være på alt fra privathjem, gallerier, museum, festivaler, eller parker. Pop-up Yoga vil være for alle nivåer fra nybegynnere til de mer erfarne yogiene som vil jobbe dypere med fundamentet. Hver time er laget for å oppdage både deg selv og omverdenen på nye og spennende måter.

Tur og Yoga

I yogafilosofi er vi opptatt av hvordan mennesker er en del av naturen. Vi hører og er bundet sammen på et fantastisk vis. Naturen gjør underverker for oss og yogaasanas gjør underverker for oss. I kombinasjon er dette uslåelig. Jeg vil derfor innimellom arrangere en deilig kombinasjon av natur, tur og yoga. Ta med yogamatten og bli med på en reise i indre og ytre terreng. Turene vil variere, og vi gjør yogaøvelser enten innendørs eller ute om det lar seg gjøre.  Følg med på min facebookside for mer informasjon.

Privattimer

I en privattime vil du få individuell veiledning , og jeg vil være din profesjonelle partner som effektivt hjelper deg å finne din personlige yogapraksis.  Du får hjelp med alt fra å komme i gang med yoga til å legge opp individuelle yogaprogram for deg. Du vil i tiden vi har sammen få full oppmerksomhet på deg og dine ønsker. Du vil få råd og tips tilpasset din kropp og helsebehov. Er du ny til yoga vil du få en trygg og fokusert intro til en yogaform som kan passe for akkurat til deg.

Privattimer

Yoga Sammen

Røros, Norway

© by Hanne Bryde.